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Este libro contiene toda la información que necesitas para hacer que tu mente esté alerta y sea ágil, poderosa, y sobre todo esté en guardia contra las presiones mentales y psicológicas que desvían tu atención. Las ideas que se proponen en estas páginas son simples y prácticas, pero no necesariamente fáciles de implementar.
Libros de Meditación en PDF Gratis. 01 » Una Mente Brillante. Una introducción a la meditación budista. Ajahn Sumano Bhikkhu. (2012). Páginas: 51. Descarga ⏬. 02 » La Meditación Budista. Ramiro A. Calle. (2009). Páginas: 153. Descarga ⏬. 03 » Aportes de la Meditación para reducir Ansiedades en el Embarazo. Santa Cruz Natalia ...
Este libro nos explica cómo calmar la mente, cómo aprender a hacer de esta inestimable biocomputadora nuestra mejor amiga, y cómo encontrar el botón de «apagado». Cuando necesites la mente, puedes utilizarla. Cuando no la necesites, puedes dejar que descanse tranquilamente —liberada de su interminable parloteo—, lista para
Mediante la meditación se adiestra, desarrolla y cultiva la mente, con lo que no solo se le otorga serenidad, sino también sabiduría transformativa y liberadora, liberándola de sus ataduras y favoreciendo la experiencia de la iluminación.
cerca la naturaleza fundamental del cuerpo y de la mente nos damos cuenta de que la mente puede encontrarse plenamente alerta y atenta, y a la vez serena y en paz. Si somos principiantes en la meditación y nuevos en el budismo debemos tomar el punto anterior como artículo de fe. Es decir, que lo tenemos que abordar como una sugerencia.
3 de abr. de 2024 · En esta amplia selección de meditaciones guiadas encontrarás podcasts y vídeos de meditaciones con voz para diferentes situaciones y necesidades, desde meditaciones para principiantes y meditaciones relajantes para reducir el estrés a meditaciones para una mejor gestión emocional o para crecer espiritualmente.
Después tenemos los cuatro estados sublimes (brahma-vihāra): benevolencia (mettā), compasión (karuṇā), alegría ante el éxito de los demás (muditā) y ecuanimidad (upekkhā); las. 1. cuatro absorciones inmateriales (arūpa-jhāna); la meditación del aspecto repugnante del alimento (āhāre paṭikkūlasaññā).
