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El pepino aporta diversos beneficios para la salud pues contiene propiedades que favorecen la pérdida de peso, ayudan al organismo a mantenerse hidratado y mejoran el funcionamiento intestinal, pues una verdura baja en calorías y rica en agua, minerales, fibras y antioxidantes.
24 de may. de 2021 · Dicho esto, ¿qué aporta el pepino al organismo? Pues bien, según señalan desde la Fundación Española de Nutrición (FEN), se trata de un alimento bajo en calorías debido a su reducido contenido...
1 de jun. de 2023 · Simplemente, incluido en una dieta balanceada, aporta nutrientes que ayudan a promover el bienestar. Además, es un alimento bajo en calorías que puede consumirse de forma regular como parte de...
16 de mar. de 2022 · Propiedades y beneficios del pepino 1 Es bueno para el cerebro. Contiene flavonol, un antioxidante que favorece la conectividad neuronal 2 Es un antiinflamatorio natural.
21 de ene. de 2021 · 1. Potencia el sistema inmunológico. El pepino es una hortaliza que posee una porción de compuestos antiinflamatorios, dado que tiene beta-sitosterol ricos en antioxidantes, que reducen la inflamación del cuerpo y aumentan la actividad del sistema inmunológico.
24 de may. de 2021 · En este artículo conocerás el valor nutricional del pepino, qué nutrientes nos aporta, sus propiedades y qué beneficios posee para nuestra salud y qué contraindicaciones puede tener el consumo de pepino, quién debe moderar o reducir su ingesta.
Refrescante por encima de todo por su alto contenido en agua, el pepino resulta muy digestivo, depurativo, diurético, calmante y saludable para el corazón debido a sus esteroles, unas sustancias que se concentran sobre todo en su piel y que han demostrado su eficacia para reducir el colesterol.
