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La granada es rica en gran cantidad de nutrientes, entre los que destacan varias vitaminas del grupo B (en especial la riboflavina, también conocida como B2), la vitamina C, y el beta caroteno (que como sabes, es precursora de la vitamina A). También destaca por la cantidad de minerales que contiene, como es el caso del calcio, hierro o manganeso.
10 de oct. de 2018 · Concretamente, suelen destacarse las siguientes propiedades de la granada. 1. Un poderoso antioxidante. Las semillas de la granada contienen componentes como las punicalaginas, un tipo de tanino hidrolizable, y flavonoides como la cianidina. Ambos grupos de elementos tienen un alto poder antioxidante.
17 de mar. de 2023 · Las propiedades de la granada son antiinflamatorias, diuréticas, vitamínicas, antifebriles, antidiarreicas, antioxidantes y antiparasitarias. Ayudar a la eliminación de parásitos, ayudar al sistema cardiovascular y mejorar el estado de la piel son algunos de los beneficios de la granada.
Beneficios de la granada. La peculiar composición de la granada se asocia con una serie de importantes beneficios para la salud. Ayuda a prevenir el cáncer. Las antocianinas de la granada disminuyen la acción de los receptores de estrógeno, lo que ayuda a prevenir cánceres como el de mama.
28 de ago. de 2018 · Granada. Valor nutricional (por cada 100g): > Calorías: 83. > Proteínas: 1,67 g. > Lípidos: 1, 17 g. > Hidratos de Carbono: 18,7 g. > Fibra: 4 g. > Azúcares: 13,67 g. > Calcio: 10 mg. > Fósforo:...
3 de nov. de 2021 · Lo anterior se debe, a que la granada aporta fibra, abundante agua y compuestos de carácter laxantes, los cuales son esenciales para las paredes mucosas del intestino y estómago, reduciendo también la diarrea, el estreñimiento e incluso mejorando la expulsión de desechos a través del tracto intestinal.
3 de oct. de 2022 · Potasio (236 mg), fósforo (36 mg), magnesio (12 mg), calcio (10 mg), sodio (3 mg), zinc (0.4 mg), hierro (0.3 mg), cobre (0.2 mg), manganeso (0.1 mg), selenio (0.5 mcg). ¿Cuántas calorías tiene la granada? El aporte calórico de las granadas es de 80 kcal por cada 100 gramos. . Más artículos sobre las propiedades de los alimentos. .
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