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El pepino es una verdura baja en calorías y rica en agua, fibras, antioxidantes y minerales que aporta diversos beneficios para la salud. Descubre cómo el pepino puede ayudar a perder peso, hidratar, prevenir el cáncer, la diabetes y la hipertensión, entre otros.
16 de mar. de 2022 · El pepino es una hortaliza con alto valor nutricional, antiinflamatorio, relajante y diurético. Descubre sus propiedades, cómo seleccionarlo, conservarlo y prepararlo en cremas, ensaladas y purés.
Muy presente en la mesa de los brasileños, el pepino combina mucho con los días de verano: es refrescante, tiene un sabor suave y una textura crujiente! Veremos a continuación los mayores beneficios del pepino, para que sirve exactamente y cuáles son las propiedades que se destacan.
1 de ago. de 2020 · De cara al verano, su sugerencia son “ los licuados o smoothies ”. Su recomendación es echar un 40 % de pepino o apio, junto a frutas. El pepino es una de las verduras estrella del verano....
6 de jul. de 2023 · Beneficia a la digestión: ayuda a combatir el reflujo, a nivelar el ácido úrico y a eliminar las toxinas del cuerpo, gracias a la fibra, agua, potasio y magnesio que aporta al cuerpo.
28 de jul. de 2023 · El pepino es una buena fuente de potasio, un mineral que desempeña un papel crucial en el funcionamiento adecuado del corazón y del sistema cardiovascular en general. El potasio ayuda a regular la presión arterial, manteniéndola en niveles saludables, y contribuye al equilibrio de los fluidos en nuestro cuerpo.
Refrescante por encima de todo por su alto contenido en agua, el pepino resulta muy digestivo, depurativo, diurético, calmante y saludable para el corazón debido a sus esteroles, unas sustancias que se concentran sobre todo en su piel y que han demostrado su eficacia para reducir el colesterol.
