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Consulta la tabla nutricional del pepino, una verdura rica en agua y vitaminas. Descubre sus calorías, carbohidratos, fibra, sodio, potasio, calcio y otros nutrientes destacados.
16 de mar. de 2022 · El pepino es una hortaliza con un alto contenido en agua, vitaminas y minerales que ayuda a combatir la fatiga, el estrés y la inflamación. Consulta su tabla nutricional y algunas recetas con pepino para aprovechar sus propiedades.
El pepino es una hortaliza rica en vitamina C, potasio, fibra y antioxidantes que ayuda a adelgazar, regular la tensión arterial y el sistema nervioso. Consulta su tabla nutricional y sus recetas en esta guía de alimentos.
Descubre los beneficios y el contenido nutricional del pepino, un alimento bajo en calorías y rico en agua. Consulta la tabla con los valores de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales de 100 gramos de parte comestible.
El pepino es una verdura baja en calorías que contiene vitaminas C, A, B9 y K, entre otros nutrientes. Consulta la tabla nutricional del pepino y sus beneficios para la piel, los ojos y la dieta.
211. Aporta pequeñas cantidades de folatos y en proporciones aún menores, tiamina y niacina. El aporte vitamínico más elevado es el de vitamina C. El consumo de 125 g de pepino cubre el 16% de las ingestas recomendadas para la población de estudio.
15 de jun. de 2023 · Calorías: alrededor de 16 kcal. Carbohidratos: aproximadamente 3.6 gramos. Fibra: cerca de 0.5 gramos. Vitaminas: vitamina K, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B5, vitamina B9 (ácido fólico), entre otras del grupo B. Minerales: potasio, calcio, hierro, magnesio, molibdeno. Variedades de pepino.
