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31 de jul. de 2023 · Si sientes tristeza, no te preocupes, es una emoción normal que todos experimentamos. Descubre cómo superarla con estos 11 consejos que te ayudarán a mejorar tu ánimo y encontrar la felicidad.
2 de jun. de 2023 · Si te sientes triste y no sabes qué hacer, este artículo te ofrece consejos para gestionar esa emoción de forma saludable y para diferenciarla de la depresión. Aprende a reconocer las causas, los síntomas y las estrategias para superar la tristeza.
Un artículo que ofrece consejos y recursos para gestionar la tristeza de forma saludable y compasiva. Aprende a conocer, experimentar y expresar la tristeza, y a activar tu autoestima y tu placer.
27 de ene. de 2021 · Si sientes tristeza, ansiedad o depresión, no te pierdas estas ideas avaladas por la ciencia para mejorar tu ánimo. Aprende a priorizar tus necesidades, contactar con la naturaleza, practicar deporte, dormir bien, apagar el móvil y más.
7 de jul. de 2021 · Si estás triste y de bajón, puedes encontrar causas psicológicas, físicas o ambientales. Descubre estrategias para mejorar tu ánimo, practicar actividades positivas y evitar los pensamientos negativos.
13 de sept. de 2022 · La tristeza es una emoción básica que puede aparecer ante situaciones positivas o negativas que nos superan. Descubre qué es la tristeza, cómo diferenciarla de la depresión, qué efectos tiene y qué hacer cuando la sientes.
24 de jun. de 2020 · Si te sientes triste, quizás necesites analizar las causas, los pensamientos y las situaciones que lo acompañan. En este artículo encontrarás seis ideas para aprender a amortiguar el impacto de la tristeza y mejorar tu estado de ánimo.
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