Search results
19 de feb. de 2024 · Hay muchos snacks y alimentos que te ayudarán a sentirte saciada y disfrutar de 4 o 5 comidas al día sin preocuparte por el peso. Estos son los mejores de distintos grupos para incluir en tus meriendas: Frutas frescas u hortalizas. Aportan vitaminas antioxidantes A y C que previenen la degeneración de la piel, el colágeno y los tejidos en general.
24 de ene. de 2024 · Las tres reglas de una buena merienda para que te nutra sin desequilibrar la dieta. En algunas etapas vitales la merienda es crucial para cubrir necesidades nutricionales y puede ser siempre un buen recurso para no llegar con tanta hambre a la cena. Ten en cuenta estas claves a la hora de prepararla. Francesc Fossas.
9 de oct. de 2016 · Para llevar a cabo esto, es necesario añadir al desayuno, comida y cena, un “snack” de media mañana y otro a media tarde, este último más conocido como merienda. En el artículo de hoy, puedes encontrar algunos consejos para elegir una merienda sana y fácil de preparar.
15 de nov. de 2021 · Si eres de los que no puede dejar de comer algo entre comida y cena y de manera habitual realiza una merienda, dejamos 19 opciones saludables para calmar el hambre durante la tarde.
27 de abr. de 2024 · El clásico pan con chocolate del desayuno o la merienda se convierte en esta receta en un postre que nada tiene que envidiar a las propuestas de la mejor repostería.
27 de dic. de 2023 · La dietista nutricionista Adriana Oroz nos da las claves para disfrutar de las meriendas y mantener la línea de forma saludable.
1 de jul. de 2022 · Tips de alimentación para una merienda saludable. La fruta fresca es un básico que tiene que estar en la merienda (primera, segunda o ambas). ¡Ojo! No estamos hablando de zumos, batidos o licuados, sino de piezas de fruta o fruta cortada.
