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3 de mar. de 2023 · ¿Has oído que la avena tiene propiedades muy beneficiosas? Así es. Descubre aquí las propiedades de la avena, sus beneficios y sus contraindicaciones, así como las mejores formas de tomarla.
La avena, sabrosa y rica en proteínas, ayuda a regular el colesterol y a prevenir los altibajos de glucosa. Incluirla en la dieta es fácil.
15 de nov. de 2023 · Descubrimos cuáles son los beneficios de consumir avena con regularidad y conocemos algunas formas para introducirla en el día a día.
Avena es un género de plantas de la familia de las poáceas, [1] utilizada como alimento y como forraje. Si bien en épocas tempranas la avena no tuvo la importancia del trigo o la cebada, en Asia Central se cultivaba en buena cantidad, aunque se la consideraba una mala hierba.
La avena tiene varios beneficios para la salud como regular el intestino, reducir el colesterol y controlar el apetito, pudiendo consumirse en forma de copos de avena, bebida vegetal o harina. Obtenga más información sobre la avena y sus beneficios para la salud, con algunas recetas como galletas...
Existen muchas formas de preparar y cocinar la avena. ¿Quieres descubrir tu preferida? Te descubrimos 3 opciones que sorprenden por ser sencillas, rápidas y fáciles.
16 de ene. de 2023 · Avena: beneficios y cómo cuida de tu salud. La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Es muy nutritiva. En su composición nutricional, junto a los carbohidratos y la fibra, encontramos más proteína, grasa y minerales que en otros cereales. Aporta vitaminas y minerales.
