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Te proporcionaremos toda la información necesaria para entender mejor tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de salud y estado físico con nuestra calculadora especializada en salud, y en concreto, en calcular cuál es la cantidad de calorías que necesitas para mantener tu peso ideal.
Calcula aquí la tasa de metabolismo basal según la fórmula de Harris-Benedict revisada o según la fórmula de Mifflin-St Jeor a partir de tu peso, altura y edad.
Con esta calculadora podrás calcular cuál es tu Tasa Metabólica Basal, también conocido como gasto calórico en reposo.
La fórmula para calcular la tasa metabólica basal según Harris es: Para hombres: TMB = 66.47 + (13.75 x peso, kg) + (5.00 x altura, cm) – (6.77 x edad, años) Para mujeres: TMB = 665.1 + (9.56 x peso, kg) + (1.85 x altura, cm) – (4.68 x edad, años)
La calculadora gratuita de TMB utiliza algoritmos bien conocidos para calcular la tasa metabólica basal. Además, descubra más sobre los factores que influyen en la TMB.
18 de ene. de 2024 · Esta calculadora de TMB es una sencilla herramienta que te ayuda a calcular cuántas calorías necesita tu cuerpo si solo descansaras durante todo el día. Basándose en tu edad, altura, peso y sexo, la calculadora de la tasa metabólica basal devuelve tu puntuación TMB.
Tasa Metabólica Basal (TMB) Ingresa tus datos para calcular tu metabolismo basal en calorías o gasto calórico basal, utilizando las fórmulas de Harris Benedict. Utiliza punto como separador decimal.
