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Descubre las virtudes de la pera, una de las frutas más populares y versátiles. Aprende cómo la pera puede ayudarte a hidratarte, regular tu tránsito, prevenir el estreñimiento, combatir la gota y la hipertensión, y más.
Se denomina pera al fruto de distintas especies del género Pyrus, integrado por árboles caducifolios conocidos comúnmente como perales. [1] Sin embargo, cuando se trata del fruto comestible, se hace referencia mayormente al producido por el llamado peral común (Pyrus communis).
La pera es una fruta refrescante, diurética y rica en fibra, que ayuda a depurar el organismo y a combatir el exceso de peso. Descubre sus variedades, sus virtudes para la salud y sus formas de preparación en esta guía de alimentos.
La pera es una fruta rica en fibras, vitaminas y minerales que ayuda a regular el azúcar, el colesterol, la presión arterial y la pérdida de peso. Descubra cómo consumirla y qué propiedades tiene según su forma de preparación.
4 de mar. de 2023 · Descubre las propiedades de la pera para la salud, su tabla nutricional y sus beneficios para prevenir enfermedades. La pera es una fruta jugosa, rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Comer 1 pera al día aporta muchos beneficios para la salud. Descubre qué propiedades aporta y cuál es su composición nutricional por cada 100 gramos de pera.
Descubre los beneficios de la pera para la salud, como regular el sistema digestivo, reducir la presión arterial, subir las defensas y prevenir el cáncer. Conoce los tipos, los nutrientes y las formas de consumo de esta fruta jugosa y saludable.
