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Dietas. Si buscas reducir la ingesta de azúcares, te proponemos sustituir la mermelada en tus desayunos y para ello, te mostramos los reemplazos igual de sabrosos que los nutricionistas ...
10 de jun. de 2024 · Recetas Saludables. Contar con platos fáciles y sanos para resolver la cena es siempre de ayuda para cuidar la calidad de la dieta. Por eso, dejamos una opción rica en proteínas y grasas sanas ...
Los tres mejores tipos de ejercicios para ganar músculo en tus bíceps. Musculación. Si profundizamos un poco en la anatomía de los bíceps nos damos cuenta de que la cabeza larga de los mismos ...
Si quieres un abdomen marcado este verano, haz estos cambios. Entrenamiento. Ya hemos hablado alguna vez en Vitónica de cómo para entrenar o lucir algunos grupos musculares hacemos cosas que no...
Vitónica es una publicación propiedad de Webedia dedicada al mundo de la vida sana desde el año 2007. Con un equipo de expertos en el ámbito de la salud, nutrición y entrenamiento, Vitónica ...
El efecto del Yoga y la meditación en nuestro estado de conciencia según un nuevo estudio. El entrenamiento mental es un pilar fundamental para la salud. Disciplinas como el yoga o la ...
