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15 de nov. de 2021 · El yoga es una disciplina que conecta cuerpo, mente y respiración, y que tiene múltiples ventajas para la salud física y mental. Descubre cómo practicarlo, cuándo y qué beneficios aporta, desde mejorar la flexibilidad hasta eliminar toxinas.
18 de ene. de 2024 · #1. Reduce la ansiedad y el estrés. Según un estudio realizado Ronald C. Kessle r, sociólogo y profesor en el Harvard Medical School de Massachusetts, la practica habitual del yoga disminuye el...
4 de may. de 2024 · Fitness. En portada. 14 beneficios del yoga y por qué deberías practicarlo con más regularidad. No se trata sólo de sentirse más tranquila, sino que hay mucho más. Por Bridie Wilkins Publicado:...
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9 de dic. de 2020 · Descubre cómo el yoga puede mejorar tu salud física, mental y espiritual con esta disciplina milenaria. Aprende a practicar yoga online desde casa con XLY Studio, una plataforma de yoga y meditación con clases ilimitadas.
26 de abr. de 2021 · El yoga puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad, la inflamación y mejorar la salud del corazón, entre otros beneficios. Descubre las evidencias científicas y los consejos para practicarlo con frecuencia.
Veamos los 15 beneficios que tiene el yoga para tu salud: @zentrourbanyoga. 1. Ganarás fuerza y músculo. El Yoga ayuda a mejorar la fuerza física de la personas que lo practican. A medida que se vaya avanzado en posturas más complicadas que impliquen trabajo de musculación, va aumentando la fuerza en todo el cuerpo, desde los pies hasta el cuello.
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