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11 de sept. de 2023 · Las almendras son semillas que se obtienen a partir del fruto del almendro (Prunus dulcis) y poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cardiovasculares, digestivas y nutricionales.
Las almendras son una fuente excelente de grasas monoinsaturadas y vitamina E. Campeonas en minerales como el calcio, protegen el corazón, fortalecen los huesos y prestan su sabor y textura a recetas tanto dulces como saladas. Descubre todas las propiedades y beneficios de este delicioso fruto seco y cómo incorporarlo a tus platos.
Las almendras son ricas en fibras que favorecen el control de los niveles de glucosa en sangre, ayudando a prevenir la diabetes. Además, también son ricas en flavonoides, un compuesto que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y el cáncer. Vea otros beneficios de las almendras, sus propiedades...
12 de mar. de 2024 · Lo recomendable es comer entre 10 y 20 almendras al día. Si se lleva una vida sedentaria, lo más recomendable es la primera opción, mientras que, si se practica una actividad física regular,...
25 de jun. de 2021 · Las almendras son un fruto seco súper nutritivo y rico en grasas saludables, calcio, magnesio, vitamina E y proteínas, en una proporción similar a la carne. Fortalecen los huesos, protegen el corazón, y su textura y sabor son apreciados en multitud de recetas dulces y saladas.
Las almendras, dulces o saladas, son uno de los frutos secos más consumidos y aportan grandes beneficios en todas sus formas, desde como acompañamiento imprescindible del muesli del desayuno hasta como complemento habitual en los productos cosméticos.
22 de mar. de 2022 · Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
