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Descubre la práctica de yoga para principiantes con una clase de 25 minutos que cubre todo el cuerpo en YouTube.
Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.
Yoga. El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo.
30 de dic. de 2020 · Yoga no es ejercicio físico, es una disciplina milenaria. Descubre sus beneficios, los estilos, consejos... ¡todo y más sobre qué es el yoga!
Posturas de yoga Las posturas de yoga, también conocidas como asanas, son una parte fundamental de la práctica de yoga. De hecho, si has realizado alguna clase habrás oído hablar de ellas pero, ¿qué son exactamente?
