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Las pipas de girasol son beneficiosas para la salud. Eso sí, has de tener en cuenta las consideraciones que hemos expuesto de cara a maximizar los efectos positivos y minimizar los riesgos asociados a su ingesta.
24 de ene. de 2022 · Aunque se trata de un alimento de perfil nutricional interesante, tiene algunos puntos de riesgo alto en condiciones de abuso, por lo que conviene moderar su consumo.
Las pipas, pepitas de girasol, semillas de girasol o maravillas, son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol ( Helianthus annuus ). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como aperitivo, y desechando la cáscara ( pericarpio ).
3 de dic. de 2022 · Antes de pasar a la cantidad, lo mejor es saber cuál es la manera más sana de comer pipas: crudas y sin sal añadida, aunque precisamente la modalidad más habitual sean tostadas y con sal, que estimula el apetito y contribuye a la inflamación y a la retención de líquidos.
3 de may. de 2023 · Como su propio nombre indica, hablamos de las semillas de la flor de la planta del girasol, conocidas popularmente como pipas, pipas de girasol, pepitas de girasol o maravillas, según la zona.
20 de sept. de 2021 · Las semillas de girasol aportan grasas saludables, compuestos vegetales beneficiosos, vitaminas y minerales. Además, pueden ayudar a reducir la inflamación, así como a prevenir las enfermedades...
2 de ago. de 2021 · hierro, zinc, fósforo, potasio, selenio, vitamina E, tiamina y niacina" son algunos de los componentes que contienen las pipas y que ayudan al correcto funcionamiento del organismo, tal y como...
