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Vitamina C. Por último, cerramos esta pequeña lista de los nutrientes de la sandía con la vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y le permite al cuerpo combatir ciertas enfermedades. Una porción equivalente a una taza de sandía proporciona más de un 20% de la ingesta diaria de vitamina C recomendada.
La sandía es una de las frutas más características del verano. Su alto contenido en agua la convierte en un refrescante tentempié que cada año hace las delicias de grandes y pequeños por esta temporada. Y es que, la sandía es la fruta que más agua contiene (alrededor de un 93%) lo que le da un valor nutricional realmente bajo de no más de 23 Kcal por 100 g y sin embargo tiene una gran ...
29 de may. de 2020 · La sandía es una planta anual rastrera, de hasta 4 m. Tallos cubiertos de vello de 1 cm de diámetro aproximadamente, con zarcillos leñosos. Hojas de hasta 20 cm de ancho por 15 cm de largo, sésiles por el haz, con vello por el envés, pinnadodivididas. Flores solitarias amarillas de hasta 4 cm de diámetro. Éstas aparecen en la misma ...
La sandía es muy apreciada por ser refrescante y rica en agua y sales. En concreto, es la fruta que mayor cantidad de agua contiene (95% de su peso), por lo que tiene un bajo contenido energético y, en general, pocos nutrientes, aunque contiene cantidades apreciables de diversas vitaminas y minerales.
Beneficios de las semillas de sandía. 1. Laxantes naturales. Las semillas de sandía son muy ricas en fibra dietética, de manera que son una opción ideal en caso de estreñimiento ocasional, gracias a que ayudan a regular el tránsito intestinal al estimular la motilidad intestinal de forma completamente natural. 2.
La sandía es un fruto grande, de hasta 25cm de diámetro, que puede alcanzar los 15kg de peso. La forma es ovalada o esférica, con una corteza lisa y de color verde oscuro, que a veces presenta bandas irregulares más pálidas. La pulpa es dulce, jugosa, refrescante y de color amarillento o rojizo. Contiene muchas pepitas de color negro ...
8 de sept. de 2023 · La sandía o “citrullus lanatus” pertenece a la familia de las cucurbitáceas como el melón, el pepino, la calabaza o el calabacín.Y es la fruta más refrescante del verano, y la que mayor cantidad de agua aporta de todas las frutas.. También conocida como síndria, patilla o melón de agua, está cargada de importantes nutrientes, propiedades y beneficios para la salud.
