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El orégano en fresco es un alimento muy pobre en calorías, con menos de un 2% de hidratos y con un aporte considerable de potasio. Estos nutrientes se concentran mayormente en el orégano seco, mientras que en la hierba deshidratada encontramos un alto contenido en fibra (más de 40%), con una cantidad apreciable de proteínas vegetales y, sobre todo, micronutrientes como el potasio y calcio.
14 de mar. de 2022 · Valor Nutricional del orégano por 100 gramos. El orégano contiene vitaminas A, C E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio. Además, el orégano, que ...
Los principales beneficios y propiedades medicinales del orégano son: Se indica como un tónico digestivo, útil para aliviar las digestiones pesadas, la hinchazón abdominal, así como para combatir o prevenir la formación de gases y los espasmos gastrointestinales. Es una planta aperitiva, que estimula los jugos gástricos y favorece la ...
El orégano Origanum vulgare L. es una planta vivaz de la familia de las mentas (las labiadas), de entre 30 y 100 cm de alto, erecta, ramificada, con las hojuelas de forma ovalada y florecillas menudas, de color rosado o blanquecinas, reunidas en glomérulos terminales, y protegidas por una capa de brácteas de tonos púrpura-violáceos, muy características.
Propiedades medicinales. El orégano es una planta muy rica en vitamina E y K, hierro, ácidos grasos omega y fibra. Antioxidante. Gracias a que contiene una gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides, el oreganón es un buen auxiliar para evitar la oxidación de las células y por lo tanto, el envejecimiento. Para combatir la tos.
19 de mar. de 2019 · El orégano en seco no sólo puede incrementar el sabor y aroma de nuestros platos sino también, promover la densidad nutritiva de los mismos al sumar minerales y vitaminas aun cuando es usado en ...
22 de nov. de 2023 · 2. Combate la congestión nasal. La infusión y el aceite de orégano son soluciones naturales contra la congestión que afecta la salud respiratoria. Este síntoma es muy frecuente en casos de gripes y resfriados. Los aceites volátiles del orégano atraviesan las fosas nasales y tienen un efecto mucolítico y expectorante.
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