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La sandía es una baya deliciosa fruta con excelentes propiedades y beneficios para la salud. Tiene un alto contenido en agua lo que ayuda a hidratar y también contiene el aminoácido citrulina, un nutriente importante para el sistema cardiovascular y muscular. Además, la sandía tiene pocas calorías, vitamina C y otros nutrientes ...
La sandía, también conocida como patilla, melón de agua o melancia, es uno de los frutos de mayor tamaño de cuantos se conocen y puede alcanzar hasta los 10 kilos de peso. Es el fruto de la sandiera, planta de la familia de las Cucurbitáceas, que incluye unas 850 especies de plantas herbáceas que producen frutos generalmente de gran tamaño y protegidos por una corteza dura.
La sandía es, por excelencia, una de las frutas que más calma la sed, perfecta para hidratarse en verano. De hecho, contiene un 92% de agua. Así, ayuda a prevenir la retención de agua y está especialmente recomendado en casos de edemas. Además, la sandía es rica en potasio para combatir los calambres musculares.
14 de jul. de 2016 · 14 de julio de 2016. Read in English. Karsten Moran for The New York Times. La sandía o patilla es rica en nutrientes —como vitamina A, B, C y potasio— pero su verdadera fortaleza es el ...
1. Busca una sandía que tenga una forma uniforme. Escoge una sandía firme, simétrica y sin magulladuras, cortes o abolladuras. Si la sandía tiene algún bulto o protuberancia, significa que recibió cantidades irregulares de luz solar o agua durante su crecimiento. Por lo tanto, la sandía estará seca e inconsistente.
29 de may. de 2020 · La sandía es una planta anual rastrera, de hasta 4 m. Tallos cubiertos de vello de 1 cm de diámetro aproximadamente, con zarcillos leñosos. Hojas de hasta 20 cm de ancho por 15 cm de largo, sésiles por el haz, con vello por el envés, pinnadodivididas. Flores solitarias amarillas de hasta 4 cm de diámetro. Éstas aparecen en la misma ...
8 de may. de 2018 · El equivalente a una taza de sandía tiene 43 calorías, nada de grasa, 2 miligramos de sodio, 11 gr. de hidratos de carbono (que incluyen 9 de azúcar), un gramo de fibra. Proporciona un 17% de ...
