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Hace 1 día · Es importante dedicar sesiones específicas para desarrollar la velocidad y la agilidad. Esto puede implicar realizar ejercicios de velocidad y agilidad dos o tres veces por semana, alternando con sesiones de fuerza y acondicionamiento cardiovascular. Es crucial variar los ejercicios y mantener la intensidad para seguir progresando.
Hace 4 días · Descubre cómo mejorar tu agilidad en el fútbol con estos consejos y ejercicios. Trabaja en tu velocidad, coordinación y técnica para destacar en el terreno de juego. ¡Empieza ahora!
Hace 4 días · ¿Qué es la Agilidad Empresarial? La agilidad empresarial no es simplemente una serie de métodos o herramientas; es una mentalidad y una cultura organizacional que prioriza la adaptabilidad, la...
Hace 9 horas · Mejora del rendimiento mental y físico. La cafeína presente en el guaraná estimula el sistema nervioso central, lo que se traduce en una mayor concentración, agilidad mental y capacidad de ...
Hace 9 horas · La rutina de 10 minutos. Comienza con un trote suave o saltos de tijera para preparar tu cuerpo y evitar lesiones. Desde una posición de pie, baja al suelo en posición de plancha, haz una ...
Hace 3 días · Tecnología y versatilidad en la era de la agilidad: integrando la inteligencia artificial con metodologías ágiles. 5 de julio, 2024. Proyectos. En la era de la rápida evolución tecnológica impulsada por Internet, las empresas buscan constantemente formas de adaptarse al vertiginoso ritmo del mundo actual. ...
Hace 3 días · La Organización Mundial de la Salud define a la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos que requiere más energía que estar en reposo y se diferencia del ejercicio porque éste es un tipo de actividad planeada, estructurada y repetitiva.
