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Hace 5 días · Los abdominales son el ejercicio más eficaz para conseguir un vientre plano. Te contamos cómo hacerlos en casa para obtener resultados.
Hace 5 días · Colócate de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los dedos de los pies debajo de la barra. Flexiona las caderas y agarra bien la barra.
Hace 4 días · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
Hace 3 días · Así es el reto de 30 días para marcar abdominales. Aunque los primeros días pueda "costarte" un poco, este desafío te permitirá transformar tu cuerpo con solo seis ejercicios de abdominales, diseñados para quemar grasa y esculpir un vientre plano. 1. Doble crunch
Hace 4 días · Las planchas son un ejercicio completo con el que se puede entrenar y fortalecer el abdomen, pero también otras partes del cuerpo como la espalda y los hombros, sin embargo, ver los resultados de su adición a tu rutina de ejercicios puede tomar tiempo. Es por ello que varios expertos consideran que hay otro ejercicio que es el mejor al ...
Hace 5 días · Vamos con un entrenamiento para quemar calorías. Una rutina HIIT ideal para perder peso. Un circuito utilizando solo tu peso corporal que debes repetir mínimo 3 veces para alcanzar esas 100 ...
Hace 5 días · Thiago Almada deja la MLS, pero no irá a Boca Juniors: jugará en dos clubes en un año a cambio de una cifra millonaria. La figura surgida de Vélez continuará su carrera en el Botafogo, con el ...
