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Hace 18 horas · Meditación básica para conocer tu mente. Calma tu mente en 15 minutos. Alivia el estrés y la ansiedad. Bienestar y Mente Tranquila. Meditacion Diaria. Medita...
Hace 5 días · En este video, te guio a través de una meditación budista profunda centrada en la “Conciencia de la Mente”. Esta práctica milenaria ha sido utilizada durante siglos para cultivar la paz...
6 de abr. de 2022 · 1. Om. Es uno de los mantras más universales y sagrados para la meditación. En las tradiciones del budismo y el hinduismo, se considera que Om representa el sonido del universo, la vibración cósmica que lo impregna todo. Al recitar este mantra se busca conectar con la esencia divina y alcanzar un estado de paz interior y armonía espiritual.
Hace 3 días · Meditación guiada LIBERA tu MENTE del exceso de pensamientos 🍃 - 10 minutos MINDFULNESS. Encontrando el balance en mi vida. 132K subscribers. Subscribed. 410. 5.3K views 1 day ago # ...
Hace 5 días · No más mente en blanco: las claves de un monje budista para meditar y ser feliz. La meditación es cada vez más valorada. Pero, junto al acto de meditar aparece una frase muy trillada: “poner la mente en blanco”, la cual no es del todo acertada para invitar a la meditación. Este monje te cuenta por qué. Se llama Thubten Wangchen, quien ...
Hace 3 días · La meditación es una práctica mental que consiste en centrar la atención, estar presente y liberarse de los pensamientos que se agolpan en la mente. Fomenta la relajación, la atención plena y el conocimiento de uno mismo, lo que permite alcanzar un estado de calma interior y claridad mental.
Hace 5 días · Entre algunos beneficios de practicar la meditación están la reducción del estrés, el aumento en la concentración y atención, mejora en el estado de ánimo y hasta la ayuda a la memoria y funciones cognitivas. Y por supuesto, a detener por un momento la mente para hacer una pausa en toda la inercia que vivimos.
