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Hace 5 días · Los 5 mejores ejercicios de potencia que te ayudarán a correr más rápido según el atleta Pablo Arranz. Si tu objetivo es correr más rápido y no sufrir ningún tipo de lesión, este entrenamiento...
Hace 5 días · Los ejercicios de fuerza son muy importantes, incluso al cumplir los 50; Elegimos cinco aplicaciones seguras, variadas y perfectas para practicar ejercicio en casa
Hace 5 días · Es por ello que Jeff Tomko de Men’s Health ha creado una lista con los ejercicios definitivos para trabajar al máximo el core y no solo conseguir unos abdominales definidos sino también...
Hace 4 días · Montañistas del Everest deberán llevar sus excrementos en bolsas 1:08. (CNN) -- — Veinticuatro horas y 26 minutos, sin parar a dormir: la nepalí Phunjo Lama acaba de batir el récord mundial de...
Hace 6 días · Ya en 2018, Phunjo había establecido un récord tras escalar la montaña en 39 horas y 6 minutos, pero en 2021 la marca le fue arrebatada por la hongkonesa Ada Tsang Yin-hung, quien conquistó el pico...
Hace 5 días · Sigue estos ejercicios para conseguirlo: 3 repeticiones de 15 segundos en posición de plancha apoyados en antebrazos. 3 repeticiones de 15 segundos en posición de plancha apoyados en las manos ...
Hace 4 días · Lo que cabe preguntarse es si esos controles son los suficientemente rigurosos, o si todos los montañistas se inscriben en el registro, o si no sería menester, en determinadas épocas y lugares ...
