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Hace 23 horas · 1. Huevos. Los huevos son uno de los alimentos ricos en proteínas más comunes para cenar, aunque la cantidad de este macronutriente varía según su tamaño. Un huevo mediano contiene aproximadamente 5.54 gramos de proteínas, mientras que uno grande aporta alrededor de 6.3.
Hace 23 horas · Lo que le puede pasar al cuerpo con demasiada proteína. Como afirman desde CUN, un exceso de proteínas deja “residuos metabólicos tóxicos para el organismo”. Desde Harvard comparten esta misma afirmación, y explican que “las personas que consumen dietas muy ricas en proteínas tienen un mayor riesgo de sufrir cálculos renales”.
Hace 3 días · Proteína: Macromolécula orgánica que se forma por la unión de varios aminoácidos mediante enlaces peptídicos. Oligopéptidos: 2 – 10 aminoácidos. Polipéptidos: > 10 aminoácidos. Proteínas: > 50 aminoácidos (típicamente 80-300). Enlace peptídico: Enlace covalente que se forma entre el grupo amino de un aminoácido y el grupo ...
Hace 1 día · En España, según datos del estudio científico «Anibes», la mayor parte de la proteína que consumimos proviene de la carne y sus derivados, y solo una pequeña porción de legumbres y hortalizas.
Hace 4 días · A continuación, los gramos de proteína que contienen algunos alimentos, de manera aproximada: 50 gramos de avena: 7 g; 200 gramos de pollo: 44 g; 125 gramos de yogur: 4 g; 30 gramos de nueces: 5 g
Hace 3 días · En 1984, la proteína de origen vegetal se definió como una proteína de: - Pan - Verdura - Fruta - Pizza - Cereales - Comidas horneadas - Puré de patatas - Frutos secos - Legumbres
Hace 4 días · 100 gramos de pollo o pavo - 31 gramos de proteína; 100 gramos de atún, salmón o trucha – 24 gramos de proteína; 100 gramos de yogur natural - 9 gramos de proteína; 1 taza de leche desnatada...
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