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Hace 9 horas · Ya. Lo sabemos. La pasta se hace pesada por la noche, pero lo maravilloso de estos espaguetis es que son vegetales y se consiguen pasando un calabacín por un pelador especial o una mandolina. Después de eso, solo hay que añadir un poco de sal, dejarlos reposar 20 minutos en un colador y emplatar con pesto o la salsa que prefiramos.
Hace 4 días · Así es una cena saciante y a la vez sana. Lo primero en que te debes fijar para crear tu cena saciante es que contenga una buena proporción de proteínas, fibras y grasas saludables.. Las proteínas ayudan a la reparación y construcción de tejidos, fortalecen el sistema de defensas y son fundamentales para muchas funciones biológicas. . Buenas opciones en este grupo son: tofu, tempeh ...
Hace 1 día · Una sección mensual para solucionar las comidas y cenas del día a día, con consejos para sacar el máximo partido a cada preparación, ingredientes que facilitan la vida y platos de temporada
Hace 5 días · Para finalizar, añade unas rodajas de aguacate y de cilantro fresco por encima. Estas tostadas de alubias negras son una opción vegana y llena de proteínas, perfecta para una cena ligera, que ...
Hace 3 días · Un segundo plato completo y saciante que puedes completar con gazpacho, salmorejo o una sopa de primero. En quiche. Una idea muy saludable para cenas de fin de semana. Si compras la masa hecha, tardarás poquísimo. Y ahora ¡manos a la obra! Seguro que en la siguiente selección de cenas con calabacín encuentras una perfecta para esta noche.
Hace 3 días · A la hora de elegir una ensalada adecuada para comer en la noche, es importante considerar opciones como las ensaladas de tomate o camperas, ya que son ligeras y fáciles de digerir. También se recomiendan las ensaladas mixtas con un poco de proteína, ya sea pollo, atún o tofu, ya que nos ayudarán a saciarnos y evitar la tentación de picar antes de dormir.
Hace 3 días · La cena saludable, rica en proteínas y baja en hidratos que se hace en solo cinco minutos con tres ingredientes Esta receta es ideal para aquellos con poco tiempo o ganas de cocinar, ofreciendo ...
