Search results
Hace 3 días · MARTES 23/7 - Ejercicios para aplanar el vientre y reducir cintura, ejercicios para aplanar el vientre bajo. Lograr un vientre plano y disminuir abdomen en u...
Hace 1 día · Pero lo que más defiende ella es que las mujeres, sin importar la edad, podemos sentirnos activas, sanas y ¡radiantes! Desde que comenzó no ha parado crear nuevas formas de ayudarnos a movernos, con rutinas de ejercicio diseñadas para mujeres de todas las edades y niveles de condición física, con el objetivo de motivarte a levantarte del sofá y sentirte activa.¡Todo pensado para que te ...
Hace 3 días · Como explica el experto en fitness y entrenador David Marchante, "hay muchas formas eficaces de hacer de la marcha un ejercicio potente y, además, entrenar los músculos abdominales".
Hace 4 días · 3. Abdominales cruzados. Túmbate boca arriba, coloca tus palmas en tu nuca, y abre bien los codos. Aquí también tienes que procurar mantener los pies planos.
Hace 2 días · El primer ejercicio son las elevaciones de piernas. Este movimiento clásico trabaja los músculos inferiores del abdomen. Acostado sobre una superficie plana, levanta las piernas rectas hacia el ...
Hace 6 días · Programa de ejercicios para eliminar grasa abdominal. Paso 1. La práctica de ejercicio cardiovascular es fundamental en este tipo de casos. Además de la reducción de peso, conlleva otros ...
Hace 1 día · 1. Bebe más agua. Para perder grasa abdominal deberías consumir, al menos, dos litros de agua al día. No hace falta esperar a tener sed, ya que en ese caso no beberás la cantidad necesaria. Ve ...
