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Hace 1 día · Respiración profunda. Lo más importante es respirar profundamente. De acuerdo a Rojas, este método es la mejor manera para alejarnos del agobio y poder reconectar con la calma que necesitamos. La técnica es simple: tomarse cinco minutos para hacer algo que realmente te guste y ayude a despejar la mente. "Utiliza esos cinco minutos para ...
9 de may. de 2024 · Radio. 1 prenda = 15 minutos de terapia. Conversamos con Mikel Ochoa sobre la marca de ropa 'Disorder wave' que lidera junto a su amigo y socio Aitzol. La venta de cada prenda de esta marca supone la financiación de 15 minutos de terapia para alguien.
15 de may. de 2024 · Te decimos qué son las 'ciudades de 15 minutos', un modelo urbanístico que algunos países han adoptado para, en teoría, mejorar la calidad de vida y el medio ambiente.
10 de may. de 2024 · ¿Tienes 15 minutos? Evidentemente, si fuéramos capaces de implementar de manera habitual, tres o cuatro días a la semana, rutinas que combinaran el entrenamiento de fuerza y de cardio sería lo...
11 de may. de 2024 · 15 minutos de 'interval training', alternando 1 minuto de alta intensidad con 30 segundos de recuperación activa. 5 minutos suaves para reducir la fatiga. Si eres principiante, puedes...
15 de may. de 2024 · Si queremos entrenar antes del trabajo, pero no tenemos mucho tiempo podemos realizar 15 minutos intensos de carrera, y dejar los otros dos bloques para la tarde. ¿Cuáles son las carencias del...
Hace 3 días · 15 minutos con Jamie es el programa de televisión en el que el reputado chef inglés Jamie Oliver prepara platos increíbles en tan solo 15 minutos. Este programa se emite en español en exclusiva en Canal Cocina, disponible en todas las plataformas de pago que puedes consultar en la sección "dónde vernos" de nuestra web.
