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Hace 18 horas · Ejercicios aeróbicos: Correr, nadar y andar en bicicleta mejoran la capacidad cardiovascular. Entrenamiento de fuerza: Levantamiento de pesas y ejercicios con bandas de resistencia fortalecen los músculos. Flexibilidad: Yoga y estiramientos ayudan a mantener la flexibilidad y previenen lesiones. 3.
Hace 1 día · Cuando te preguntan en qué eres bueno, es importante identificar tus habilidades y fortalezas y destacarlas de manera efectiva. La comunicación efectiva, la gestión del tiempo, la honestidad, la determinación y la resolución de problemas son algunas de las habilidades más valoradas en el entorno laboral. Al responder a esta pregunta ...
Hace 2 días · 10 características de las personas con alta IE. Aquí te presentamos 10 cualidades que las personas con alta Inteligencia Emocional tienen: 1. No son perfeccionistas. La persona emocionalmente inteligente sabe que la perfección no existe. Rechaza la frustración y la sensación de fracaso que acompañan a esa constante búsqueda de la ...
Hace 1 día · Como señala Christian Jarrett en su libro ‘Conviértete en quién quieras’ (Editorial Pinolia, 25,60 euros), «en muchos casos los rasgos de personalidad ejercen una influencia similar o incluso mayor en la vida de las personas que el tipo de factores que se podrían considerar importantes, como la riqueza o pobrea relativa de la familia en la que se ha nacido, la inteligencia o, en lo ...
Hace 1 día · Estos son 7 de ellos: 1. No buscan llamar la atención. Estas personas se validan a sí mismas. Esto quiere decir que no dependen de la opinión de los demás para pensar o sentir que lo suyo es válido o adecuado. Se guían por su propio criterio. 2. La reafirmación, uno de los rasgos de las personas emocionalmente fuertes.
Hace 1 día · Investigaciones han demostrado que las personas percibidas como amables tienden a ser consideradas más atractivas físicamente. Este fenómeno se conoce como el “efecto halo de la amabilidad”, donde las cualidades positivas de personalidad mejoran la percepción general de una persona, incluyendo su atractivo físico.
Hace 4 días · Tienen agilidad emocional. Parece que la resiliencia y el optimismo van de la mano según esta psicóloga de Harvard que es común que las personas resilientes tengan en su diálogo interno frases ...
