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Hace 4 días · El sueño se considera una interrupción de la vida, pero la verdadera plaga es el insomnio crónico. En Japón alrededor del 40 % de la población duerme menos de seis horas al día. Adormilarse en público, como en este restaurante de Tokio que no cierra en toda la noche, es algo socialmente aceptado.
Hace 5 días · Así es cómo el sueño es un proceso de liberación mental porque permite al cerebro procesar y consolidar memorias, regular emociones, eliminar toxinas, reducir el estrés, fomentar la ...
“En el caso del insomnio, en el que puede haber múltiples despertares, se considera que es más grave cuando la duración objetiva es de menos de 6 horas, y más si es menos de 5 horas”, resume.
Hace 3 días · Las alteraciones del sueño son muy comunes en casi todas las afecciones neuropsiquiátricas y del desarrollo neurológico (NDPC), como el autismo, el trastorno por déficit de atención e...
Hace 3 días · Si tienes dificultad para dormir o seguir durmiendo, te encuentras atravesando uno de los trastornos del sueño más habituales: el insomnio. Este puede interferir en las actividades diarias y...
Hace 3 días · Entre los motivos habituales que pueden desencadenar el insomnio, tal y como te contamos en THE OBJECTIVE, se encuentran: Estrés, ansiedad y depresión.
Hace 2 días · Conoce todos los problemas en nuestra vista que puede causar el insomnio y la falta de descanso a la hora de dormir.
