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relacionado con: rencor psicologíaJuan Diego Sancho Psicólogo Supera tus problemas
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Hace 3 días · Los comportamientos que adoptamos a medida que envejecemos moldean nuestra imagen y determinan la calidad de nuestras interacciones. Dejando de lado la inflexibilidad, la falta de escucha, los juicios, los rencores, las críticas excesivas, la falta de autocuidado, las disculpas tácitas, el desinterés y el cese del crecimiento personal ...
Hace 1 día · Impacto de emociones específicas en la salud. Ira. La ira constante o mal gestionada puede contribuir a la hipertensión y problemas cardíacos. El aumento de la presión arterial y las tasas de hormonas del estrés pueden, a largo plazo, dañar los vasos sanguíneos y el corazón. También puede manifestarse en el cuerpo a través de ...
Hace 5 días · Resolver los conflictos de forma adecuada implica practicar la escucha activa, expresar tus emociones de manera asertiva, buscar soluciones juntos y estar dispuestos a ceder en ciertos puntos para llegar a un acuerdo beneficioso para ambos. Evitar la acumulación de resentimientos, aprender a perdonar y pedir disculpas cuando sea necesario son ...
Hace 2 días · Es la forma del universo. En el silencio y la quietud es donde se revelan la esperanza y el poder detrás de cada elección que hacemos. El poder de nuestra libertad. Alcanzar la libertad interior es el reto de una sociedad y un tiempo convulsos. Sin libertad interior no hay paz interior y sin paz interior no hay paz de ningún tipo.
Hace 5 días · Vamos a comentar cinco de los principales trastornos de ansiedad. El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva y constante sobre una cantidad desbordante de situaciones y eventos cotidianos, sin que existan motivos por los que preocuparse.
Hace 1 día · Ve la gratitud en tus tareas laborales."Muchas veces ponemos el foco en lo que nos falta y no en lo que tenemos", asegura.Y es que la experta propone mirar hacia lo que podemos mejorar y encontrar así alternativas de crecimiento y desarrollo."La gratitud es tan poderosa que no da cabida a otras emociones como la envidia o el rencor, que nos hacen sufrir".
Hace 2 días · La mente que sueña nos muestra y demuestra quienes somos también cuando no hacemos más que dormir, respirar. La mente que sueña nos enseña nuestros miedos a pie de cama y nuestras profundas ilusiones. Los sueños nos anuncian, si bien los sabemos leer (y para esto no necesitamos de gurús), dónde es que estamos realmente en ese momento.
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