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6 de ene. de 2022 · Vivir y valorar el momento presente es uno de los mayores regalos que podemos darnos. Descubre los motivos a continuación. Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.
13 de mar. de 2020 · Vivir el presente implica centrarse en el momento real, aceptar la realidad y dejar de rumiar en el pasado o el futuro. Descubre cómo hacerlo y por qué es importante para la salud mental y la felicidad.
3 de jul. de 2020 · Aprende a disfrutar del momento actual con el mindfulness, una práctica que te ayuda a estar plenamente consciente y aceptar las experiencias sin juicios. Descubre seis claves para vivir el presente y mejorar tu felicidad, relajación y auto-realización.
Vivir el momento no siempre es fácil. A veces tus pensamientos están abrumados con los arrepentimientos del pasado o la ansiedad del futuro, lo cual puede hacer que te sea difícil disfrutar el presente. Si te cuesta vivir el momento, hay algunas estrategias sencillas que podrían ayudarte.
16 de dic. de 2021 · 5 minutos. En proceso de revisión. Todos convivimos con cierta presión del futuro y peso del pasado, cuando en realidad lo único que tenemos a nuestro alcance es el ahora. Así, limitar nuestra forma de vida a lo que fue y será puede sumergirnos en un estado de ánimo negativo.
14 de ene. de 2021 · Paso a paso. ¿Cómo vivir el presente plenamente? Aprender a controlar la mente y el lugar en el que enfocamos nuestros pensamientos no es fácil y requiere un gran esfuerzo. Por ello, empieza a aplicarlo poco a poco, con actividades cortas con el fin de no fatigarte.
«Vivir el presente» se refiere a la actitud de estar completamente enfocado en el momento actual y no preocuparse por el pasado o el futuro. Es una filosofía de vida que se basa en la idea de que el presente es lo único que realmente existe y que el pasado y el futuro son solo conceptos mentales.
