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La manzana o poma [1] es la fruta comestible de la especie Malus domestica, el manzano común. Es una fruta pomácea de forma redonda y sabor dulce o agrio. Los manzanos se cultivan en todo el mundo y son las especies más utilizadas del género Malus.
Actualizado en marzo 2024. Evidencia científica. Revisión clínica: Tatiana Zanin Nutricionista. Los beneficios de la manzana para la salud son prevenir la diabetes y el Alzheimer, cuidar la salud del corazón, favorecer la pérdida de peso, retardar el envejecimiento prematuro y mejorar el funcionamiento del intestino.
La manzana posee en su composición un 85% de agua; es rica en fibras como la pectina, la cual ayuda en la disolución del colesterol y en regular el tránsito intestinal; en cuanto a los azucares, la mayor parte se compone de fructosa, mientras que en menor proporción se encuentran la glucosa y la sacarosa; posee flavonoides y polifenoles ...
30 de sept. de 2019 · Manzana. Estas son los beneficios que aporta el consumo de manzana de forma equilibrada en tu dieta. ABC Bienestar. 30/09/2019. Actualizado a las 13:04h. La manzana es una fruta hidratante...
Por qué la manzana ayuda a combatir el cansancio y cómo incluirla en las recetas para obtener sus beneficios. Equilibrada y nutritiva, la manzana puede ser considerada la reina de las frutas. Sus virtudes terapéuticas son muy numerosas y su versatilidad, incuestionable.
La manzana es una de las frutas más completas y saludables que se conocen por su contenido en hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio, siendo muy recomendable para todas las edades. Dice un aforismo ingles que " una manzana diaria mantiene al doctor a distancia ".
La manzana es una de las frutas más completas y saludables que se conocen por su contenido en hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio, siendo muy recomendable para todas las edades. Dice un aforismo inglés que «una manzana diaria mantiene al doctor a distancia».
