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Qué es la vitamina B12. La vitamina B12 es muy relevante para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y la formación de la sangre. Pertenece al grupo de las ocho vitaminas B y también es denominada “cobalamina” porque contiene cobalto en su composición.
Es así como, las funciones más conocidas de la vitamina B 12: la participación en la síntesis del ADN, la división celular y la prevención de la anemia; son en realidad funciones facultativas que están medidas por conservación de la B 12 para una forma activa de folato necesaria para la eficiente producción de ADN. [.
Vitamina B12. Es una vitamina hidrosoluble (se disuelve en agua). Después de que el cuerpo utiliza estas vitaminas, las cantidades sobrantes salen del organismo a través de la orina. El cuerpo puede almacenar vitamina B12 por años en el hígado.
5 de ago. de 2020 · Puede existir una deficiencia de vitamina B12 cuando su consumo sea escaso. Te contamos qué enfermedades pueden causar un déficit de vitamina B12
10 de ago. de 2023 · La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética).
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. Asimismo, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad.
Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en Vitamina B12 o Cianocobalamina. Los productos animales son los que más la contienen.
29 de abr. de 2021 · ¿Sabías que la vitamina B12 es una de las más importantes para el cuerpo? Te contamos todas sus propiedades y beneficios, dónde puedes obtenerla y por qué la necesitas en tu vida.
La absorción insuficiente de vitamina B12 es la causa más común de deficiencia (véase tabla Causas de deficiencia de vitamina B12). En los adultos mayores, la absorción inadecuada suele ocurrir por una disminución en la secreción de ácido.
La vitamina B12 está presente en alimentos, como los huevos y la carne, y sirve para la formación de células sanguíneas, por lo que ayuda a prevenir la anemia. Vea para qué sirve la vitamina B12, en qué alimentos se encuentra, por qué puede estar alta o baja, qué cantidad diaria se...
