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24 de nov. de 2023 · La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos. Es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
Definición de Salud Física. La salud física es el buen funcionamiento del cuerpo del ser humano, libre de padecimientos y problemas físicos. Por consiguiente, las personas que gozan de salud física no sufren enfermedades, disfrutan del buen desempeño de su organismo y de una vida plena.
Lea y comparta esta infografía sobre beneficios del ejercicio para su salud física y mental. La actividad física puede ayudarle a: Reducir sus sentimientos de depresión y estrés, al mismo tiempo que mejora su estado de ánimo y su bienestar emocional general. Aumentar su nivel de energía. Mejorar el sueño. Sentirse más en control.
Ser una persona físicamente activa es muy importante para tu salud. Consulta las recomendaciones en función de tu edad y encuentra propuestas sencillas para moverte. Sedentarismo. Descubre propuestas y trucos para ser una persona menos sedentaria y para reducir el tiempo que pasamos delante de pantallas.
23 de jul. de 2015 · Actividad física y salud. 4.1 Enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. 4.2 Diabetes tipo 2. 4.3 Cáncer. 4.4 Sobrepeso y obesidad. 4.5 Salud musculoesquelética. 4.6 Salud psicológica. 4.7 Otros beneficios de la actividad física. 4.8 Posibles riesgos de la actividad física. 5. Estrategias de promoción de la salud. 6. Resumen.
14 de oct. de 2021 · Introducción. El ejercicio regular es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. Tiene muchos beneficios, incluyendo mejorar su salud general y aptitud física, y bajar su riesgo de muchas enfermedades crónicas. Hay muchos tipos diferentes de ejercicio. Es importante que elija los tipos adecuados para usted.
