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8 de jul. de 2020 · RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - Cardio INTENSO HIIT 20 MINUTOS - Ejercicios en casa. Entrena con Sergio Peinado. 4.96M subscribers. Subscribed. 209K. 9.4M views 3 years ago....
Hace 20 horas · Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina cardio hiit 20 minutos en casa es la MEJOR opción. Hazla conmig...
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15 de jun. de 2022 · Ángel Gardachal. 966 publicaciones de Ángel Gardachal. El entrenamiento HIIT o interválico de alta intensidad es algo más que entrenar asignando un tiempo determinado a los intervalos de trabajo...
10 de ago. de 2020 · Las siglas LISS corresponden a la abreviatura de Low Intensity Steady State, y se trata de un entrenamiento de baja intensidad pero unido a un esfuerzo constante durante un periodo de tiempo largo...
16 de ago. de 2023 · 1. Quema de calorías más eficiente: El HIIT cardio es conocido por su capacidad para quemar más calorías en menos tiempo. Los intervalos de alta intensidad seguidos de períodos cortos de descanso aumentan la tasa metabólica, lo que permite quemar grasa incluso después de finalizar el entrenamiento. 2.
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