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30 de oct. de 2018 · Las patatas son un tubérculo rico en hidratos de carbono complejos, fibra, vitaminas y minerales. Descubre cómo prepararlas de forma saludable y sus propiedades antioxidantes, saciantes y beneficiosas para el sistema inmunitario.
Consulta la tabla nutricional de las patatas, con información sobre calorías, carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Descubre los beneficios y precauciones de consumir patatas crudas o cocidas.
3 de jun. de 2022 · Conoce la composición, los beneficios y los riesgos de las patatas, un alimento básico y asequible que contiene almidón resistente, fibra y micronutrientes. Descubre cómo cocinarlas y combinarlas para aprovechar sus propiedades y evitar sus efectos negativos.
10 de nov. de 2019 · Conoce las características, beneficios y contraindicaciones de la papa o patata, un tubérculo originario de los Andes peruanos y muy popular en el mundo. Descubre los diferentes tipos de papa según su color, tamaño y sabor, y cómo cocinarla de forma saludable.
13 de mar. de 2024 · El valor nutricional de la papa amarilla incluye un alto contenido de carbohidratos, fibra dietética, vitamina C, potasio y algunos antioxidantes como los carotenoides. Su color amarillo se debe a la presencia de estos antioxidantes, que tienen beneficios para la salud ocular y la piel.
La patata o papa es un alimento formidable: nos aporta nutrientes como vitaminas y minerales, fibra y energía y nos ayuda a ADELGAZAR y perder peso porque ayuda a quemar grasa.
10 de nov. de 2019 · Propiedades de la papa: ¿qué beneficios tiene su consumo? 1. Ayuda a regular la presión arterial. 2. Favorece la función digestiva saludable. 3. Protege y favorece el aspecto saludable de la piel. 4. Ayuda a proteger la salud ósea. 5. Promueve el buen funcionamiento del cerebro. 6. Tiene poder anti-inflamatorio. 7. Tiene poder anticancerígeno. 8.
