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23 de ago. de 2022 · Si estás pensando en participar en un IRONMAN o Triatlón de Larga Distancia te dejamos una guía de entrenamientos gratis para que puedas consultarla. Este plan de entrenamiento es una base para un deportista que quiera afrontar su primer triatlón de larga distancia.
4 de may. de 2021 · Diez horas semanales de entrenamiento equilibrado de triatlón no son tan duras para el cuerpo como 10 horas semanales de carrera. En Ironman entrena menos para ser más rapido. Sin embargo, el...
Si quieres empezar un IRONMAN o quieres seguir mejorando tu marca, lee este articulo donde te enseño el entrenamiento ironman de 6 meses. Al final de los dos primeros meses recomendamos realizar una semana de descanso antes de empezar con las siguientes 16 semanas del plan de entrenamiento IRONMAN.
Si lo tienes claro, tan sólo tienes que planificarte para completar los mejores planes de entrenamiento para hacer un Ironman. En este caso, te vamos a dar una rutina de 24 semanas, tras las que estarás preparado para afrontar esta complicada prueba.
16 de oct. de 2018 · ¿Estás pensando en hacer un IRONMAN? La atleta de Red Bull Lucy Charles nos da unos valiosos consejos para poder llegar a la meta de este brutal evento.
16 de ene. de 2018 · ¿Estás pensando afrontar un medio Ironman y no sabes por dónde comenzar? Descubre cómo debes preparar tu cuerpo para este gran reto y desafía tus límites.
3 de ene. de 2022 · Ironman y su entrenamiento: prepárate adecuadamente para este reto sobrehumano. Descubre los aspectos básicos de la programación del Ironman.
