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El triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation. Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie ( maratón, como tal). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.
ABC Bienestar. 02/09/2020 a las 10:17h. El Ironman es un triatlón, es decir, una carrera que combina natación , ciclismo y carrera a pie. Entrenar para abordar estas tres disciplinas...
IRONMAN: todo sobre la prueba más dura del mundo. por Redacción - Planeta Triatlón. Si estás leyendo esto es porque, la que es considerada por muchos como la prueba deportiva más dura del mundo, ha despertado tu atención.
El Ironman es la variante más famosa y mediática de los triatlones de larga distancia. En este artículo, resumimos toda la información relevante sobre esta épica prueba, incluyendo las distancias, los tiempos y las pruebas más importantes. Imagen: Scott Bikes - Alistair Brownlee. ¿Cómo nació el Ironman?
11 de may. de 2018 · Si quieres saber qué es un Ironman, Hawái es la prueba mundial más importante. El Ironman de Hawái es el más antiguo y prestigioso, no en vano, este 2018 cumple 40 años. Se celebra desde 1978, en la mayor isla de Hawái, primero en Oahu y luego en el pueblo de Kailua-Kona.
Sommaire. ¿Qué es el Ironman? ¿Cuál es la distancia del Ironman? Cómo preparar su primer Ironman. ¿Cuáles son los Ironmans imprescindibles en el mundo? ¿Quiénes son los campeones de Ironman? ¿Qué triatlón Ironman elegir en Francia? Ironman, ¡una palabra mágica en los oídos de los triatletas!
42,195 km de carrera. El colosal kilometraje y la sucesión de las tres pruebas, propias de la disciplina encadenada, requieren preparar el cuerpo y la mente para el esfuerzo. Esto es esencial para completar con éxito un Ironman y evitar lesiones. Los tres pilares de la preparación física. Volumen, progresividad, regularidad.
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