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Contraindicaciones. Las propiedades y beneficios de los pepinos son indudablemente numerosos beneficios, pero ¿existen también contraindicaciones para su uso? Hay algunos efectos secundarios en el consumo de esta fruta, en realidad, los hay.
Los beneficios que el pepino podría aportar para la salud son: 1. Favorecer la pérdida de peso. El pepino es bajo en calorías, rico en agua y fibras, que ayudan aumentar la saciedad entre comidas por más tiempo, reduciendo así el apetito, siendo un alimento recomendado para usar en las dietas para adelgazar. 2.
11 de may. de 2022 · Principales propiedades del pepino. Una de las principales propiedades del pepino es que es rico en antioxidantes y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y K. Además, contiene y aporta minerales como el calcio, hierro, magnesio o potasio.
24 de may. de 2021 · Rico en vitamina C. En cuanto a las vitaminas, el pepino tiene un contenido elevado de vitamina C, un potente antioxidante que protege las células de los efectos de los radicales libres, entre ...
16 de mar. de 2022 · Vitamina B1: 0,03 mg. Vitamina B2: 0,03 mg. Vitamina B3: 0,04 mg. Vitamina B5: 0,24 mg. Ácido fólico: 14 mcg. Vitamina C: 3,2 mg. El pepino es un alimento que merece mucho la pena. Getty...
Las propiedades del pepino se deben a su aporte equilibrado de nutrientes (proporciona ácido fólico, magnesio, potasio, vitamina C y B5 en buenas cantidades), lo que contrasta con su bajo aporte calórico. Un pepino mediano de unos 250 gramos apenas suponen 30 calorías para el organismo y, sin embargo, ofrece un rico abanico de nutrientes:
31 de dic. de 2016 · El pepino es una de las hortalizas más nutritivas, saludables y accesibles. Aproximadamente, el 96 por ciento del contenido del pepino es agua; que se encuentra destilada de manera natural, esto la hace muy superior al agua común que conocemos. El pepino actúa como un elemento refrescante del reumat.
