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Funciones. La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a: Producir anticuerpos. Estos son necesarios para combatir muchos virus, infecciones y otras enfermedades. Mantener la función neurológica normal. Producir hemoglobina. La hemoglobina transporta el oxígeno en los glóbulos rojos hasta los tejidos.
La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es hidrosoluble. Conoce sus funciones, de qué alimentos puedes obtenerla y las consecuencias de su déficit.
23 de jun. de 2022 · Participa en el metabolismo de proteínas, aminoácidos, carbohidratos y lípidos. Actúa en el sistema inmunológico. Actúa en la producción de hemoglobina, sustancia esencial para la formación de los eritrocitos (glóbulos rojos en la sangre).
10 de ago. de 2023 · La vitamina B-6 (piridoxina) es importante para el desarrollo cerebral normal y para mantener saludables al sistema nervioso y al sistema inmunitario. Las fuentes alimentarias de vitamina B-6 incluyen carne de aves, pescado, papas, garbanzos, bananas y cereales fortificados.
15 de mar. de 2021 · Funciones de la vitamina B6. Además de participar en determinadas reacciones metabólicas, la vitamina B6 destaca por su implicación en la fisiología neurológica. Así lo afirma una investigación publicada en la revista Medical Hypotheses, donde se relaciona una ingesta de este nutriente con el alivio de los síntomas del autismo.
Función. El fosfato de piridoxal, la forma metabólicamente activa de la vitamina B6 que sirve de coenzima para múltiples enzimas, interviene en el metabolismo de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo, como la serotonina, pudiendo ayudar, en algunas personas, en casos de depresión, estrés y alteraciones del sueño.
Las propiedades de la vitamina B6 o piridoxina, permiten la formación de anticuerpos con el fin de prevenir enfermedades y fortalecer el sistema inmune. En esto se parece a otra vitamina hidrosoluble, la vitamina c o ácido ascórbico, que gracias a sus propiedades antioxidantes permiten al organismo resistir el envejecimiento celular y la ...
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