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La zanahoria es una raíz rica en fibras, carotenoides, potasio y antioxidantes que cuida la digestión, la piel, la visión, el sistema inmunitario y el corazón. Descubre 10 beneficios comprobados de esta hortaliza y cómo consumirla.
El jugo de zanahoria proporciona muchos beneficios para la salud, como ayudar a mantener la salud de los ojos, fortalecer el sistema inmunitario, prevenir el envejecimiento precoz, evitar enfermedades cardíacas y favorecer la pérdida de peso.
La zanahoria es una hortaliza rica en vitaminas, minerales y fibra que ayuda a la salud de la vista, la piel, el intestino y el corazón. Descubre sus propiedades, beneficios y cómo consumirla en la cocina.
24 de abr. de 2024 · La zanahoria es una verdura muy nutritiva que, además de ser tremendamente versátil en la cocina, aporta diversos beneficios para la salud. Es una buena fuente de varias vitaminas y minerales, en particular biotina, potasio y vitamina A (en forma de betacaroteno).
Regenerativas. La vitamina B3 permite que las células se regeneren, aumentando su desempeño. Coagulantes. El calcio ayuda a aumentar la densidad de la sangre, evitando que haya hemorragias. Reguladoras. Gracias a elementos como el fósforo, el magnesio y el potasio, se consigue regular la ejecución de diferentes procesos del organismo.
23 de nov. de 2023 · La zanahoria es una hortaliza versátil y rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Descubre sus propiedades para la vista, la dentadura, los intestinos, la piel y el cerebro, y cómo comprarla y cocinarla.
30 de mar. de 2020 · 1. Protege la salud de los ojos. 2. Tiene poder antioxidante. 3. Disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. 4. Brinda protección contra el cáncer. 5. Puede ayudar en el tratamiento de la leucemia. 6. Mejora la salud de la piel y favorece la cicatrización de heridas. 7. Asiste en la prevención y control de la diabetes.
