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1. www.vogue.es › belleza › articulosPush-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos...

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   24 de feb. de 2022 · Push-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos y abdomen. Las clásicas flexiones de brazo (o fondos de pecho) son la mejor prueba para medir la fuerza del cuerpo y tonificar...

2. Vídeos

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     youtube.com

     Creeds - Push Up (Lyrics) | Tiktok

     31 may 2023

     24M vistas

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     3:38

     youtube.com

     The Perfect Push Up | Do it right!

     16 jun 2016

     38.7M vistas

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     2:10

     youtube.com

     How to Do Push-Ups

     1 jul 2009

     2M vistas

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3. runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexiones-de-brazosCómo hacer un push-up con la forma adecuada y aprovechar ... -...

   runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexiones-de-brazos

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   15 de feb. de 2022 · El push-up o flexiones de brazos es un ejercicio increíble que ofrece una buena cantidad de beneficios. Pero como todo ejercicio debe ser ejecutado de manera correcta para disfrutar de todas sus ventajas.

4. www.menshealth.com › es › fitnessLa técnica correcta para hacer push ups o flexiones en tu...

   www.menshealth.com › es › fitness

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   12 de sept. de 2023 · Aprende a hacer push ups o fondos de brazos con la técnica correcta según un experto. Descubre los beneficios, los músculos implicados y los errores comunes a evitar en este ejercicio básico y efectivo.

5. Imágenes

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6. elultimotriatleta.com › que-es-como-hacer-push-upQué es, y cómo hacer Push up | Técnica de ejecución

   elultimotriatleta.com › que-es-como-hacer-push-up

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   Al realizar de forma correcta las push up, desarrollarás la fuerza real en tus tríceps, pectorales, deltoides, glúteos y núcleo (entre otras áreas). Lo más importante es que te centres en la calidad de los movimientos. Eso significa hacer tantas flexiones como puedas y no perder tiempo en una sola.

7. vidacrossfit.com › entrenamientos-en-casa › que-son-los-push-upPush Up: La Guía Completa sobre uno de los Ejercicios...

   vidacrossfit.com › entrenamientos-en-casa › que-son-los-push-up

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   Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.

8. www.youtube.com › watchHow to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM

   www.youtube.com › watch

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   28 de abr. de 2021 · Learn how to do the perfect push-up from the most trusted name in fitness, the National Academy of Sports Medicine. Steps for Doing a Push-Up: - Begin in a push-up position with the feet...

9. es.hingehealth.com › resources › articlesPush-up: consejos y variaciones recomendadas

   es.hingehealth.com › resources › articles

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   Learn how to do a push-up to build upper body strength, core stability, and endurance. Find out the muscles involved, the benefits, and the modifications to make this exercise easier or harder.