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2 de ago. de 2023 · La dieta DASH es un plan de alimentación saludable que ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol. Conoce sus características, ventajas y ejemplos de comida según la dieta DASH.
La dieta DASH es un plan de alimentación bajo en sodio y rico en minerales, frutas, vegetales y cereales integrales, que ayuda a controlar la hipertensión, el peso y la diabetes. Conozca los alimentos permitidos y evitados, y un ejemplo de menú de 3 días de dieta DASH.
La dieta DASH es una dieta saludable que ayuda a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón. Aprenda cómo funciona, qué alimentos consumir y evitar, y los beneficios para la salud de esta dieta.
La dieta DASH es una dieta baja en sodio y rica en nutrientes que puede ayudar a bajar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aprenda cómo funciona, qué alimentos incluir y qué evitar, y cómo empezar con la dieta DASH.
La dieta DASH es un plan de alimentación desarrollado por la Asociación Americana del Corazón para prevenir y reducir la presión arterial alta. Aprende qué comer y qué evitar en esta dieta, y consulta un menú semanal de ejemplo.
La dieta Dash es un plan de alimentación que se basa en consumir alimentos ricos en calcio, potasio, magnesio y fibra para reducir la presión arterial y el colesterol. Descubre qué comer, qué evitar y un ejemplo de menú de un día en la dieta Dash.
8 de nov. de 2020 · La dieta DASH es un estilo de alimentación creado por los Estados Unidos para prevenir y controlar la hipertensión. Se basa en reducir el sal, aumentar el potasio, el calcio y el magnesio, y consumir frutas, verduras, cereales, pescados y lácteos desnatados.
