Search results
El huevo también es rico en luteína y zeaxantina, lo cual previene de problemas oculares como las cataratas. El huevo, principalmente por la saciedad que aporta, es considerado un buen alimento para incluirlo en dietas enfocadas a perder grasa corporal.
29 de sept. de 2019 · La acción antioxidante de las vitaminas y los oligoelementos del huevo ayudan a proteger el organismo de procesos degenerativos, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
El huevo, un ingrediente con muchas y buenas propiedades. El huevo es uno de los alimentos más completos y, lamentablemente, uno de los más vituperados por parte de algunos nutricionistas. Intentamos, a continuación, describirte el origen, los tipos existentes, las características y las distintas formas de comer un ingrediente que no ...
5 de abr. de 2022 · Descubre todas las propiedades del huevo, los beneficios que ofrecen y maneras de reconocer calidad en ellos. Los nutrientes que te pueden aportar en tu día a día y cómo conservarlos para el día a día.
15 de abr. de 2024 · Ya sabemos que el huevo es el alimento proteico por excelencia, y que los deportistas lo incluyen habitualmente en su dieta. Sin embargo, todos podemos aprovecharnos de sus propiedades nutricionales, que son muchas más que sus posibles inconvenientes.
Un huevo grande (50 gramos) tiene aproximadamente 6,5 gramos de proteínas, 5 gramos de grasa, 0,5 gramos de carbohidratos y 70 calorías. Este perfil macronutriente los convierte en un alimento básico ideal para las dietas keto o low-carb. Los huevos son una gran fuente de varias vitaminas y minerales, entre ellos la vitamina B12, selenio y ...
Todo sobre el huevo, un alimento indispensable en nuestra dieta y no exento de discusiones y polémicas. Te explicamos qué es, su composición o lo que debes saber a la hora de comprarlos.
