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Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta clase es perfecta si nunca has hecho pilates o si quieres reposar los fundamentos de pi...
Aquí tenéis una rutina de fortalecimiento global nivel iniciación para volver a las bases del Pilates. 🤰🏻 Por la intensidad y el tipo de ejercicio se puede...
28 de mar. de 2022 · Aprende a hacer Pilates con estos 11 ejercicios sencillos y efectivos para tonificar y fortalecer tu cuerpo. El Pilates mejora la postura, la respiración, la flexibilidad y la salud de la columna.
Hace 5 días · Aprende qué es Pilates, sus beneficios y cómo empezar con esta práctica integral que fortalece el tronco y mejora la postura. Descubre los fundamentos, los tipos de clases y los ejercicios sencillos para principiantes.
Este programa está diseñado específicamente para principiantes y ofrece una introducción completa al mundo del pilates, asegurando que los alumnos aprendan las técnicas fundamentales para practicar de manera segura y efectiva.
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