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La dieta DASH establece un estándar de una dieta saludable. Esta dieta se ha estudiado ampliamente y tiene muchos beneficios para la salud. Seguir este plan de alimentación puede ayudar a: Reducir la presión arterial alta; Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares
2 de ago. de 2023 · DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión). La dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión es un plan de alimentación saludable diseñado para ayudar a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión).
La dieta DASH es una dieta para hipertensos, sin embargo, también ayuda a perder peso y controlar la diabetes. Conozca qué alimentos debe consumir, cuáles evitar, vea un menú ejemplo de la dieta DASH y algunos consejos para disminuir el consumo de sal.
La dieta DASH, también conocida como Dietary Approaches to Stop Hypertension (que suena como algo sacado de un laboratorio secreto), es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a combatir la presión arterial alta. ¿Cómo funciona?
21 de mar. de 2023 · DASH son las siglas de Dietary Approaches to Stop Hypertension, que podemos traducir por enfoques dietéticos para detener la hipertensión. Este tipo de dieta se desarrolló y estudió en los años 90, mostrando muchos beneficios, y es la más recomendada por la Asociación Americana del Corazón.
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