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1. www.revistagq.com › cuidados › articuloLos ejercicios de shrug para trabajar brazos y hombros y ponerte...

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   6 de sept. de 2021 · Los ejercicios de shrug son ideales para hacer crecer músculo ya que se enfoca de lleno en los hombros y en la parte superior del cuerpo. Por Alonso Martínez. 6 de septiembre de 2021. Shrug....

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3. www.wordreference.com › es › translationshrug - English-Spanish Dictionary - WordReference.com

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   Learn the meaning, pronunciation and usage of the word shrug in English and Spanish. Find out how to say shrug as a gesture, a garment or a verb phrase, and see examples and collocations.

4. www.gq.com.mx › cuidado-personal › articuloLos ejercicios de shrug para brazos y hombros | GQ

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   4 de sept. de 2021 · Los ejercicios de shrug son ideales para hacer crecer músculo ya que se enfoca de lleno en los hombros y en la parte superior del cuerpo. Por Alonso Martínez. 4 de septiembre de 2021. Shrug. Don Arnold. Los ejercicios de shrug tienen ese nombre debido a la palabra shrug que significa “encogimiento de hombros”.

5. www.simplyfitness.com › es › pagesEncogimiento de hombros con mancuernas – Simply Fitness

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   Aprenda a realizar correctamente el ejercicio de la encogimiento de hombros con mancuernas con esta sencilla guía.

6. www.setforset.com › blogs › newsShrugs Exercise: Correct Form & 6 Best Variations - SET FOR SET

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   6 de may. de 2024 · Learn everything you need to know about shrugs, an isolation exercise that works the trapezius muscles on your upper back. Find out the best variations, form tips, rep range, and benefits of shrugs for your physique and health.

7. www.youtube.com › watchShrugs - YouTube

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   3 de ago. de 2020 · Mi objetivo como Entrenadora Personal es ayudarte a verte y sentirte mejor que ayer, por medio de la actividad física. Para poder sacarle mejor provecho a tus entrenamientos, es necesario ...

8. www.athleticinsight.com › exercise › shoulderShrugs Guide: How to Build Your Traps with the Shrug

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   Learn what shrugs are, how they target your trapezius muscles, and how to do them properly. Explore different types of shrugs, such as barbell, dumbbell, cable, and reverse shrugs, and their benefits and variations.