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1. www.vogue.es › belleza › articulosPush-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos...

   www.vogue.es › belleza › articulos

   24 de feb. de 2022 · Push-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos y abdomen. Las clásicas flexiones de brazo (o fondos de pecho) son la mejor prueba para medir la fuerza del cuerpo y tonificar...

2. Vídeos

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     4:45

     youtube.com

     The Best Push-Up Workout for Chest and Arms

     23 ene 2024

     886.1K vistas

   • 

     31:28

     youtube.com

     Doing Push Ups Will CHANGE Your Life

     20 dic 2023

     463.4K vistas

   • 

     3:38

     youtube.com

     The Perfect Push Up | Do it right!

     16 jun 2016

     38.6M vistas

   Ver todo

3. www.menshealth.com › es › fitnessLa técnica correcta para hacer push ups o flexiones en tu...

   www.menshealth.com › es › fitness

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   12 de sept. de 2023 · Aprende a hacer push ups o fondos de brazos con la técnica correcta según un experto. Descubre los beneficios, los músculos implicados y los errores comunes a evitar en este ejercicio básico y efectivo.

4. runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexiones-de-brazosCómo hacer un push-up con la forma adecuada y aprovechar ... -...

   runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexiones-de-brazos

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   15 de feb. de 2022 · Aprende a hacer flexiones de brazos o push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios para tu salud y fitness. Descubre los músculos que usan, las variantes que existen y los consejos para mejorar tu rendimiento.

5. www.forumsport.com › es-es › blogsLas 'push up' más efectivas - Forum Sport

   www.forumsport.com › es-es › blogs

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   Aprende a hacer push up con diferentes variantes y materiales para mejorar la fuerza de tu parte superior. Descubre cómo realizar correctamente el push up y qué músculos activas cada ejercicio.

6. vidacrossfit.com › entrenamientos-en-casa › que-son-los-push-upPush Up: La Guía Completa sobre uno de los Ejercicios...

   vidacrossfit.com › entrenamientos-en-casa › que-son-los-push-up

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   Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.

7. www.youtube.com › watchPASO A PASO: COMO hacer tu primer PUSH UP/ FLEXIÓN para ... -...

   www.youtube.com › watch

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   PASO A PASO: COMO hacer tu primer PUSH UP/ FLEXIÓN para principiantes. Natalia Vanq. 253K subscribers. Subscribed. 3K. 74K views 3 years ago. ♥ ↓ ↓ LÉEME / READ THIS ↓ ↓ ♥ Hola guapísim@s,...

8. www.youtube.com › watchHow to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM

   www.youtube.com › watch

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   28 de abr. de 2021 · 226. 61K views 3 years ago #Shoulders #Core #Chest. Learn how to do the perfect push-up from the most trusted name in fitness, the National Academy of Sports Medicine. ...more. Steps for...