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1. www.acidoascorbico.com › vitamina_cVitamina C : qué es, dosis diaria, alimentos, beneficios que...

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   La vitamina C es una vitamina hidrosoluble sensible al calor. Químicamente hablando, se trata de ácido L-ascorbico y sus sales, los ascorbatos (los más comunes, que son ascorbatos de sodio y de calcio). Acción La vitamina C es un cofactor enzimático implicado en diversas reacciones fisiológicas (hidroxilación). Es necesaria para la síntesis del colágeno y de los glóbulos rojos, y ...

2. vitaminas.org.es › vitamina-cVitamina C: Fuentes, Carencia y Funciones del Ácido Ascórbico

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   La vitamina C es una vitamina soluble al igual que el complejo conocido como vitamina B. Este tipo de vitaminas colabora en el funcionamiento correcto de funciones básicas del organismo, como son el sistema inmune (ácido ascórbico como principal contribuyente), la circulación sanguínea ( vitamina B12 para la formación de glóbulos rojos) y el funcionamiento del sistema nervioso.

3. dietasynutricion.com › vitamina-cVitamina C -Propiedades, beneficios, dosis recomendada

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   23 de sept. de 2019 · VITAMINA C. La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes inmediatos y más eficaces. Entre sus beneficios se encuentra la protección del cuerpo contra las deficiencias inmunológicas, enfermedades cardiovasculares, problemas prenatales, enfermedades oculares e incluso contra el envejecimiento de la piel.

4. www.cun.es › chequeos-salud › vida-sanaAlimentos ricos en vitamina C. Nutrición y salud. Clínica...

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   Algunos de los alimentos ricos en vitamina C son: naranjas y otros frutos cítricos, fresas, kiwis, tomates, espinacas, patatas, pimientos verdes y rojos. La deficiencia de vitamina C produce el escorbuto, cuyos síntomas son: hinchazón, hemorragias en las encías y dolor articular. Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en ...

5. www.botanical-online.com › dietas › vitamina-c-propiedades-caracteristicasPropiedades de la vitamina C – Botanical-online

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   28 de mar. de 2019 · Propiedades de la vitamina C para aumentar las defensas y mejorar el sistema inmunitario. Propiedades de la vitamina C contra el cáncer. Aunque la vitamina C no puede curar el cáncer, resulta muy conveniente en enfermos sometidos a radioterapia o quimioterapia porque aumenta las defensas que este tratamiento suele disminuir.. Además se ha demostrado cómo una dieta rica en vitamina C, como ...

6. efesalud.com › vitamina-e-antioxidanteVitamina E: poder antioxidante y estimulación del sistema...

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   Otra de las funciones de la vitamina E es la estimulación del sistema inmunitario, además de ayudar en su función a la vitamina K, anticoagulante, previniendo la formación de trombos; y a la vitamina A, evitando la oxidación de esta en el intestino. La vitamina E tiene una elevada resistencia al calor y a la acidez, pero presenta una gran ...

7. www.esalud.com › vitamina-cVitamina C: funciones, alimentos y dosis diaria recomendada

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   La vitamina C tiene la facilidad de poder encontrarse en una multitud de alimentos. Y es que, a pesar de que cuando se habla de vitamina C lo primero que se nos viene a la cabeza a muchos son las naranjas o el zumo de naranja o sus derivados, son muchas más las fuentes ricas en vitamina C. Podemos mencionar algunos ejemplos: Las Fresas; El Kiwi