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Vitamina C: acción, dosis diaria, ingesta recomendada, usos terapéuticos, tolerancia intestinal, historia y producción. Para qué es, qué tiene, mecanismo de acción, síntesis, contenido en alimentos, beneficios, exceso y suplementos.
Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en Vitamina C o ácido ascórbico. Aumente el consumo de frutas y verduras para reforzar esta vitamina.
23 de sept. de 2019 · La vitamina C tiene muchos efectos positivos, incluyendo la regeneración de la piel. Ayuda a aumentar y regenerar las pruebas en todo el cuerpo.
Otra de las funciones de la vitamina E es la estimulación del sistema inmunitario, además de ayudar en su función a la vitamina K, anticoagulante, previniendo la formación de trombos; y a la vitamina A, evitando la oxidación de esta en el intestino. La vitamina E tiene una elevada resistencia al calor y a la acidez, pero presenta una gran ...
La vitamina C es un nutriente hidrosoluble (que se disuelve en agua) que resulta necesario para el desarrollo y el crecimiento del cuerpo. Actúa como antioxidante, ya que protege a las células contra los daños que causan los radicales libres.
En Naturitas podrás encontrar complementos alimenticios de vitamina C en diferentes presentaciones, desde los clásicos comprimidos y cápsulas hasta otras fórmulas como, por ejemplo, en polvo, pensadas para las personas con dificultades para tragar. Naturitas Essentials, Zeutics by Naturitas, Solgar, Lamberts, Solaray, Bonusan, Airbiotic y ...
Exceso de vitamina C. El exceso de vitamina C es perjudicial debido a que produce problemas gastrointestinales. Esto sucede porque el ácido ascórbico se absorbe por vía intestinal y se ha comprobado que su exceso produce diarrea y calambres abdominales. Incluso, su exceso puede causar cálculos renales y ataques agudos de gota.
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