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Aire Libre Y Naturaleza. Pasar tiempo en la naturaleza está relacionado con muchos resultados positivos para la salud mental – mejora de la concentración, disminuye del estrés, mejora el estado de ánimo y reducción del riesgo de desarrollar un problema de salud mental.1 La mayoría de los estudios sobre naturaleza y bienestar se centran ...
Ideas de juegos al aire libre. Hemos recopilado los mejores juegos al aire libre para las reuniones familiares. Evitar los me aburro y divertir a toda la familia es fácil si le echas ganas y juegas. Vuelve a tu niñez, metete de lleno en el juego, anima a los demás a participar y disfruta, [queda prohibido tener el móvil a mano 🙂 ] 1.
Líder en audiencia con el programa matutino "La Jornada Comienza" (7 a 8), "Entre Mate y Mate" (8 a 14), sumado a "Tarde Libre" (15 a 17), "La Voz del Viento...
15 de jun. de 2023 · Estar al aire libre cambia la expresión física del estrés en el cuerpo. Un estudio de 2009 (Effect of forest bathing trips on human immune function) halló que los estudiantes enviados al bosque durante dos noches tenían niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés, en comparación con los que pasaron ese tiempo en la ciudad.
9 de may. de 2022 · Por último, una actividad que es perfecta para el aire libre es el senderismo. Solo necesitas hacerte con un buen conjunto de ropa de montaña, unas buenas botas, como las de Chiruca, llenar una mochila con víveres para pasar el día e ir a un sendero. Caminar es perfecto, tanto para activar la circulación como para oxigenarnos y desestresarnos.
Es un Programa de Entrenamiento que se realiza al Aire Libre acompañado de ejercicios de Crecimiento y Desarrollo Personal. Incrementa la productividad, el rendimiento personal y laboral, favorece la concentración y el sueño profundo, fortalece el sistema inmunológico, aumenta el bienestar psicológico y la motivación, desarrolla las habilidades, competencias y talentos de forma experiencial.
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